Régime soupe aux choux

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Recette : ingrédients

  • 1 choux vert (bio de préférence)
  • 1 oignon
  • de l'ail
  • 2 carottes

Préparation de la soupe

1 Couper le choux en gros morceaux
2 Epluchez l'ail, l'oignon, les carottes
3 Mettre le tout dans une cocotte-minute avec de l'eau
4 Laissez cuire doucement pendant 20 minutes
5 Mixez ou mangez avec les morceaux selon les goûts

Le régime soupe aux choux

Jour 1 Soupe aux choux + fruits à volonté (sauf bananes et pastèques)
Jour 2 Soupe aux choux + légumes (sans beurre) à volonté (pas de pois, haricot sec ou maïs) (attention aucun fruit ce jour)
Jour 3 Soupe aux choux + légumes + fruits à volonté.
Vous devez avoir perdu déjà 2 à 3 kilos si vous avez respecté votre régime.
Jour 4 Soupe aux choux + 3 bananes + 1 verre de lait écrémé
Jour 5 Soupe aux choux + 150 grammes de boeuf + 2 ou 3 tomates
Jour 6 Soupe aux choux + 150 grammes de boeuf ou veau ou poulet sans peau + légumes à volonté
Jour 7 Soupe aux choux + riz complet + légumes àvolonté + jus de fruits non sucrés

Ce régime va purger et nettoyer votre organisme. Il va éliminer les toxines et va vous procurer du bien-être.

Astuces

Lorsque la vapeur sort de la cocotte, éteindre le feu ou le gaz pour consommer moins d'energie et laissez finir la cuisson.
Le choux est un bruleur de graisse, mais pendant votre régime, limitez votre consommation de sel, sucre, et graisses quand même.
Buvez beaucoup d'eau, au moins 1 litre 5 par jour.
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